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心烦意乱喝点麦冬酸枣茶

发布时间:2020-07-10 18:34:25 阅读: 来源:化妆镜厂家

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夏天属火,火气通于心,火性为阳,阳主动。加之心为火脏,两火相逢,所以心神易受扰动而不安,出现心神不宁,引起心烦,睡眠不实。

麦冬酸枣茶。取麦冬和酸枣各30克,冰糖适量,将麦冬和酸枣入水,大火煮沸后转小火煮15分钟,加冰糖煮至融化即可代茶饮。

麦冬微苦,微寒。归心、肺、胃经。养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴。酸枣在中医典籍《神农本草经》中记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。它有很大的药用价值,可起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗等疾病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。酸枣仁也是治疗失眠的常用药。针对夏季失眠,还可以常练习握固的姿势,《诸病源候论》记载:“两手各自以四指把手拇指。”此姿势可安神,对改善睡眠有一定好处。

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