【消息】上班族减肚子最快方法4个习惯彻底赶走大肚腩

1、饭后想吃甜食，就选黑巧克力

如果你真的是超级爱吃巧克力，又不想长肚子的话，最好是选择黑巧克力，因为黑巧克力的脂肪含量远远低于其他普通巧克力，同时又能给你饱腹感，吃了完全不会长肚子赘肉。

2、补充钙质

想要燃烧肚子上的脂肪，那么每天就要补充一定量的钙质，研究显示，每天如果摄入1800毫克的钙的话，可以阻止80卡的热量，也就是说，你在每次喝咖啡的时候，如果能加入一小杯脱脂牛奶的话，就能轻松减掉肚子赘肉哦！

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