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【消息】上班族减肚子最快方法4个习惯彻底赶走大肚腩

发布时间:2021-01-06 15:10:52 阅读: 来源:化妆镜厂家

1、饭后想吃甜食,就选黑巧克力

如果你真的是超级爱吃巧克力,又不想长肚子的话,最好是选择黑巧克力,因为黑巧克力的脂肪含量远远低于其他普通巧克力,同时又能给你饱腹感,吃了完全不会长肚子赘肉。

2、补充钙质

想要燃烧肚子上的脂肪,那么每天就要补充一定量的钙质,研究显示,每天如果摄入1800毫克的钙的话,可以阻止80卡的热量,也就是说,你在每次喝咖啡的时候,如果能加入一小杯脱脂牛奶的话,就能轻松减掉肚子赘肉哦!

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