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【新闻】懒人夏季最快最有效的减肥方法4个日常习惯让你瘦个不停

发布时间:2021-01-08 09:08:50 阅读: 来源:化妆镜厂家

夏季最快最有效的减肥方法1、深呼吸

现代人的生活压力都很大,很容易导致因为情绪的暴饮暴食,当你想狂吃一顿来发泄工作压力的时候,不如试着马上闭上眼睛,深呼吸三次,会发现食欲很快就消退了下去,非常有效哦!

夏季最快最有效的减肥方法2、保持站立

上班族一般都很忙,没有时间每天花上一个小时去健身房,但这也不是你不运动借口,其实生活中有很多地方可以让你运动到身体,久坐的上班族可以试着站着接电话或者站着复印文件,别小看这样的习惯,能帮你在夏季减肥哦!

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