【新闻】冬天怎么减肥最有冬季减肥最快的秘诀

发布时间：2021-01-08 10:00:09 阅读：次来源：化妆镜厂家

冬季减肥秘诀一：晨间瑜伽

清晨做瑜伽有两个好处，一是瑜伽中的扭动能够帮你排出体内的毒素，加速代谢；二是大量的拉伸动作能帮你唤醒身体，每天只要做20分钟就行。

冬季减肥秘诀二：用热带水果榨个汁

热带水果里面含有大量的蛋白酶，比如菠萝和木瓜，它能够消除身体的肿胀，加速体内代谢，每天早上用木瓜、菠萝和椰子榨个汁，保证让你神清气爽，一身轻松。