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【新闻】冬天怎么减肥最有冬季减肥最快的秘诀

发布时间:2021-01-08 10:00:09 阅读: 来源:化妆镜厂家

冬季减肥秘诀一:晨间瑜伽

清晨做瑜伽有两个好处,一是瑜伽中的扭动能够帮你排出体内的毒素,加速代谢;二是大量的拉伸动作能帮你唤醒身体,每天只要做20分钟就行。

冬季减肥秘诀二:用热带水果榨个汁

热带水果里面含有大量的蛋白酶,比如菠萝和木瓜,它能够消除身体的肿胀,加速体内代谢,每天早上用木瓜、菠萝和椰子榨个汁,保证让你神清气爽,一身轻松。

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