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胸与乳房的健美

发布时间:2022-06-15 10:09:45 阅读: 来源:化妆镜厂家
胸与乳房的健美

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从美学角度看,起伏柔美的线条所构成的乳峰是女性形体美的基础,也是女性的性特征之一。由于女性胸部的生理特点和个性差异,乳房形态也各有不同,那么,什么样的乳房才美呢?这与时代的审美观、民族习惯等都有关。现代文明的发展,人们认为乳房丰满为美。美学家认为半球状或圆锥状乳房的美感最好,这可以从维纳斯女神塑像的丰满乳房上看出。另外,乳房的位置在美学观中也占有重要地位。东方女性乳房一般位于第37肋骨、胸骨侧缘和腋前线之间,乳头在第45肋间,乳房呈圆锥形,两侧大小一致,水平直径应大于垂直直径,从胸部算起,乳房的高度为79厘米。标的体型胸围应基本与臀围相等,而比腰围宽2030厘米。如果对自己的胸围不满意可做如下运动使乳房周围的肌肉匀称,胸肌变得结实,从而达到健美乳房的目的。

第一节屈时扩胸

站立,张开双臂,屈时平举与肩平,双手手指刚能相互触到。坚持数分钟。双时分别向后作拉开的扩胸动作。以上动作连续做3次,肘部向后动作再逐次增大幅度。

第二节直臂扩胸

两臂前平举,与肩同高,做向侧拉开的扩胸动作4次。屈时扩胸3次,直臂扩胸4次为一套。再逐步把每套动作增加到10次。

一些女性由于胸部肌力衰弱而乳房松驰、发育不足或下垂,可常做一些加强胸廓、背肌和全身负荷的体育锻炼,如游泳(特别是蛙泳)、划船等;也可到美容院接受美容机械疗法或做专门体操。

美容院丰乳服务项目的程序是

仰卧,先用洗面奶情洗乳部,用毛巾擦净,涂上健胸膏(市场上叫丰乳霜)。用双手掌轻按两侧乳房,顺时针逆时针各按摩50次;再用双手提起双乳2030次,手劲要柔和、均匀,用力适当;最后用手提起乳头10次。

用吸喷器吸乳、提起、放下10次。用电子健胸机,通过负压将乳房提起10次,持续23分钟。

任何一种体操都不会使乳房增大,而只能增加乳房下层的肌肉,从而使乳房更结实而尖挺。想增大(或缩小)乳房,只有动整形手术(见第十部分)。平时对乳房的保养要注意戴合适的乳罩;经常用冷水擦洗乳房,促进其血液循环;可自己给乳房涂上润肤液,做轻轻的滑动性按摩。合理的喂奶会促进乳腺的完全发育,使其丰满。不科学的减肥,会使乳房的弹性随脂肪一起消失。

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