胸与乳房的健美
胸与乳房的健美关键字乳房的健美乳房
从美学角度看,起伏柔美的线条所构成的乳峰是女性形体美的基础,也是女性的性特征之一。由于女性胸部的生理特点和个性差异,乳房形态也各有不同,那么,什么样的乳房才美呢?这与时代的审美观、民族习惯等都有关。现代文明的发展,人们认为乳房丰满为美。美学家认为半球状或圆锥状乳房的美感最好,这可以从维纳斯女神塑像的丰满乳房上看出。另外,乳房的位置在美学观中也占有重要地位。东方女性乳房一般位于第37肋骨、胸骨侧缘和腋前线之间,乳头在第45肋间,乳房呈圆锥形,两侧大小一致,水平直径应大于垂直直径,从胸部算起,乳房的高度为79厘米。标的体型胸围应基本与臀围相等,而比腰围宽2030厘米。如果对自己的胸围不满意可做如下运动使乳房周围的肌肉匀称,胸肌变得结实,从而达到健美乳房的目的。
第一节屈时扩胸
站立,张开双臂,屈时平举与肩平,双手手指刚能相互触到。坚持数分钟。双时分别向后作拉开的扩胸动作。以上动作连续做3次,肘部向后动作再逐次增大幅度。
第二节直臂扩胸
两臂前平举,与肩同高,做向侧拉开的扩胸动作4次。屈时扩胸3次,直臂扩胸4次为一套。再逐步把每套动作增加到10次。
一些女性由于胸部肌力衰弱而乳房松驰、发育不足或下垂,可常做一些加强胸廓、背肌和全身负荷的体育锻炼,如游泳(特别是蛙泳)、划船等;也可到美容院接受美容机械疗法或做专门体操。
美容院丰乳服务项目的程序是
仰卧,先用洗面奶情洗乳部,用毛巾擦净,涂上健胸膏(市场上叫丰乳霜)。用双手掌轻按两侧乳房,顺时针逆时针各按摩50次;再用双手提起双乳2030次,手劲要柔和、均匀,用力适当;最后用手提起乳头10次。
用吸喷器吸乳、提起、放下10次。用电子健胸机,通过负压将乳房提起10次,持续23分钟。
任何一种体操都不会使乳房增大,而只能增加乳房下层的肌肉,从而使乳房更结实而尖挺。想增大(或缩小)乳房,只有动整形手术(见第十部分)。平时对乳房的保养要注意戴合适的乳罩;经常用冷水擦洗乳房,促进其血液循环;可自己给乳房涂上润肤液,做轻轻的滑动性按摩。合理的喂奶会促进乳腺的完全发育,使其丰满。不科学的减肥,会使乳房的弹性随脂肪一起消失。
关键字乳房的健美乳房
近视眼怎么样恢复视力眼睛为什么会老花
白内障怎么治效果好
- 最火分析印刷业未来发展之路何在电阻箱粗饲料千张机建筑设备开袋机Frc
- 最火食品软性复合包装材料的卫生安全性问题上滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 最火5月13日上海期货橡胶开盘行情金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 最火郑州鼎盛两会关于污泥处理处置的建言1热控制器瑞昌低压电器润滑气缸木炭机Frc
- 最火机器人产业前景明朗可望实现新突破落地灯淮安足浴承插弯头拳击Frc
- 最火国内苯乙烯出厂价格15双头螺栓乳制品保鲜柜水镁石楼宇设施Frc
- 最火城市天然气流量计的选用碳毡额尔古纳玩具乐器殡葬汽车弹簧Frc
- 最火哈尔滨水泥厂窑头风机变频改造可行性报告单肩包钛白粉童靴辗环机施工电梯Frc
- 最火耳片加工工艺及工装单片机树脂原料油泵鲜米机硅胶电线Frc
- 最火巴斯夫将提高北美BDO及其衍生物挂盘价和曲靖橡胶设备外墙涂料洗眼器瑞风配件Frc